Советы для настоящих мужчин

Рацион

Добавь шпинат к стейку, чтобы не заболеть

• Команда: институт им. Лайнуса Полинга (США)
• Подопытные: мясоеды
• Тест: изучить потенциальную возможность снижения риска онкозаболеваний в зависимости от изменений рациона

Ты не зря любишь стейки — они помогают тебе строить мышцы, повышают фертильность и поддерживают иммунную систему. Но у красного мяса есть и «темная сторона»: поедая его в больших количествах, ты подвергаешься риску заработать рак. На радость всем нам ученые обнаружили простой и доступный способ побороть неприятный эффект: ешь корову с гарниром из шпината. Исследователи обнаружили, что шпинат превосходно справляется с канцерогенными свойствами мяса, почти вполовину снижая риск развития рака толстой кишки. Так что теперь жуй свой стейк спокойно — только не забывай доесть и зелень.

Секс

Разговаривай, чтобы испытать больше оргазмов

• Команда: университет Джонса Хопкинса (США)
• Подопытные: 3237 человек
• Тест: исследователи анализировали связь эмпатии и сексуальной удовлетворенности

Мы нисколько не сомневаемся: ты тщательно следишь за тем, чтобы подруга вылезала из постели на трясущихся от оргазмов ногах. А теперь пора подумать о себе. Слышал такое слово, как «эмпатия» (ну или просто — теплое и участливое отношение к другому лицу)? Американские ученые проверили и подтвердили: чем более по-человечески ты общаешься с партнершей вне пределов спальни (сопереживаешь ее проблемам, разговариваешь на интересные ей темы, просто хвалишь), тем больше она будет стараться для тебя ночью. Так что в следующий раз, когда она с глазами на мокром месте будет рассказывать тебе, как у них в офисе откинулась морская свинка, не хохочи, а сочувственно кивай головой. И выясни, как звали свинку.

Знание

Используй видеозвонок чтобы выяснить правду

• Команда: Уичитский университет (США)
• Подопытные: 170 студентов
• Тест: студенты проводили фиктивные биржевые сделки по телефону, видеозвонку или обмениваясь текстовыми сообщениями

Если ты решил вывести кого-то на чистую воду, знай: видеозвонок — лучший способ заставить оппонента вытащить скелет из шкафа. И вот как это выяснили ученые. Волонтерам предложили разделиться на «брокеров» и «покупателей», чтобы разыграть несколько биржевых сделок одним из четырех способов: при личной встрече, посредством видеозвонка, по обычному телефону или перекидываясь текстовыми сообщениями. При этом «брокеры» знали, что акции, которые они пытаются впарить «покупателям», вскоре упадут в цене вдвое. И вот новость: 95% «покупателей», общавшихся с «брокерами» по скайпу, смогли разгадать, что их пытаются наколоть. Те же, кому выпали другие способы коммуникации, больше чем в половине случаев купили негодные акции. Эффект, который создается при видеосвязи, ученые назвали эффектом прожектора — абонент ощущает себя под пристальным вниманием и не может солгать.

Лопни мои глаза!

Едва ли не единственный товар, который даже из патриотических соображений не стоит переименовывать, — это русская горчица. Сорт у нее такой, что поделаешь. Чтобы понять, кто из «русских» лучше всего вышибает слезу, и найти идеальный баланс вкуса и ядрености, мы наварили сосисок и устроили слепую дегустацию.

В целом горчица хороша собой. В ее семенах есть белок, моно- и полиненасыщенные жиры, углеводы, представленные пищевыми волокнами и незначительным количеством Сахаров. В ней много селена (этот микроэлемент служит для защиты организма от окислительного стресса и для замедления процессов старения), а также лютеин и зеаксантин, необходимые для сохранения зрения. А еще в горчицы — 87% суточной нормы натрия, и это важно помнить людям, которым рекомендовано ограничивать потребление соли. Горчица оказывает раздражающее воздействие на слизистую желудка и усиливает моторику желудочно-кишечного тракта. Она хороший антисептик, снижающий риск возникновения пищевых инфекций.